Como o mar é mais aberto que as demais praias de Bombinhas nesta praia, a Praia de 4 Ilhas foi conhecida e é chamada até hoje de Praia de Fora por muitos locais. E de fora não tem nada, já que esta está muito dentro dos roteiros dos turistas e viajantes veraneios. Esta costuma ser uma das praias mais cheias no verão da cidade.
O nome 4 Ilhas tem uma justificativa plausível: da praia consegue-se ver de fato quatro ilhas, que são elas as de Galés, Arvoredo, Deserta e a que fica mais próxima da praia de fato, a Macuco. Todas fazem parte da reserva Biológica Marinha do Arvoredo e podem ser visitadas de barco com navegantes locais.
Uma das curiosidades sobre Quatro Ilhas é que, além de sua beleza natural, um pequeno detalhe do cenário natural: uma cruz na beira mar. Dizem os locais que tal cruz foi encontrada na beira mar e colocada por pescadores como uma benção marítima a pesca e hoje é um ponto turístico da praia.
A principal atividade de Quatro Ilhas é mesmo o surf. Suas ondas não são violentas mas são bem altas, o que ajuda no esporte. São cerca de um metro e meio de altura de ondas fortas e por isso surfistas são constantes por lá, principalmente no inverno quando as ondas ficam mais violentas por conta dos ventos.
Para chegar na praia basta seguir pela avenida principal de Bombinhas e seguir as indicações nas placas, em vias que são totalmente asfaltada.
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